Thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mệt mỏi mãn tính. Giấc ngủ đầy đủ, dinh dưỡng cân bằng và vận động nhẹ nhàng
Danh mục: Thói Quen Hằng Ngày Giúp Ngăn Ngừa Mệt Mỏi
Danh mục này đề cập đến các thói quen lành mạnh hàng ngày giúp duy trì năng lượng và sức khỏe tổng thể. Nội dung nhấn mạnh vai trò của giấc ngủ đầy đủ, dinh dưỡng cân bằng, vận động nhẹ và nghỉ ngơi hợp lý. Các bài viết mang tính thực tiễn, giúp người đọc xây dựng thói quen lâu dài để giảm nguy cơ mệt mỏi mãn tính.